Aguacate -Abocado ó Palta: Es una fruta de origen Mexicano, antiguamente en el Imperio Azteca le llamaban ahuactl, que significaba testículo, por su forma. De ahí entonces que se le reconoce como estimulante sexual, además de su alto contenido en vitaminas D y E.
En la filosofía del Tantra se le reconoce como un alimento femenino, cuya misión es dar amor, expresar cariño, correspondería al cuarto chakra.

Ají-Chile-Guindillas: Asociadas con el Hombre, por su aspecto alargado y grueso, podria simular al pene, lo hacen afrodisiaco por lo fuerte de sus componentes, lo picante del ají puede darle un toque de sabor fuerte, a la vez puede acelerar el ritmo cardíaco y se aceleraría la excitación.

Ajo: Lo característico del ajo, es su alto poder energizante, si bien su aroma en exceso es fuerte y podría mas que acercar a la pareja, mas bien, alejarlo por el aliento fuerte, si se mezcla en pequeñas cantidades, siempre será saludable para el organismo, contiene vitamias B y C, reduce la tensión arterial y el nivel de grasa en la sangre. Al consumirlo diariamente, mantendrá con energía para quien lo consuma, por lo que no cabe dudas que potenciaría el nivel sexual.

Albaricoque o Damasco: Es una fruta con alto contenido vitaminico, su carne jugosa y dulce hace que sea un estimulador sexual, ya en la antigua Roma se consumía este fruto, preparando mágicas recetas para estimular sexualmente. Su carne jugosa y dulce a hecho que por años se preparen deliciosos postres para activar la sensualidad.

Aleta de Tiburón: El Tiburon aporta gran contenido erótico por las creencias culturales desde la Antigua China, se incluía en las comidas de los recién casados para aumentar la pasión. La Aleta del Tiburón es rico en calcio lo que ayuda a la energía corporal y sexual.

Almendra: Es un fruto que por años se ha dicho que estimula la sensualidad en la mujer, es un fruto que se le reconoce para la fertilidad. Tiene mucha vitamina E lo que energitiza y actúa directamente en los organos reproductores.

Alcohol: La bebida con grados de alcohol bebiendose en forma moderada, estimula sexualmente a las personas, pues nos hace mas desihinividos y mas provocadores y todo a su vez nos provoca eróticame. Hoy en día existen muchas bebidas con grados de alcohol que son adecuadas al momento de compartir con la persona amada.

Albahaca: Es una hierba con alto contenido afrodisiaco por sus aromas incomparables, pues en la gastronimía no se reemplaza para ciertas comidas, su aroma dulce en sus hojas mas nuevas, sobre todo si es verano y un poco mas picantes en sus hojas mas viejas.

Anis: Desde la época de los Griegos y Romanos se utilizaba el anis como afrodisiaco. Se dice que desde la época del Rey Salomón se utilizaba esta escencia, en la India se preparaban para alargar el pene del hombre.

Apio: Este vegetal es rico el agua por lo que es un buen hidratante corporal ayudando a la oxigenación. Es muy bueno para las dietas ya que contiene muy pocas calorias y es alimenticio. Desde muchos años atrás se utiliza éste vegetal como afrodisiaco, bebiendo su jugo sobretodo, ya que limpia las arterias y deja fluir mejor la sangre al momento de exitarse.

Ajwain: Es una hierba que se dá en el norte de la India, y Africa, se ha utilizado en muchas culturas para ayudar a la eyaculación precoz, y para aumentar el placer en el hombre.

Avena: Contiene almidón, lípidos, lecitina, magnesio, prótidos, vitaminas A, B y D. se ocupa de producir la hormona testosterona. Este cereal ha sido utilizado como afridisíaco sobre todo para la estimulación erótica para el hombre, trabaja en torno a la potencia sexual masculina.

Azafrán: Es una planta de hojas en forma de líneas con flores moradas y muchas semillas. Se dice afridisiaco por ser estimulante para la circulación de la sangre. Esta hierba ya habría sido utilizada en por los Arabes, Romanos y Griegos a la hora de seducir.

Berro: El berro es una hierba que se dá en las regiones del Norte de Asia y Europa. Gracias a sus minerales en Hierro, fósforo y yodo hace que sea un gran energizante sexual. En las comidas dá un sabor un tanto picante, es por ello que en muchas culturas se le de valor frodisíaco.

Betel: Hierba cuyas hojas aromatizadas y según la cultura Indú, es un potencial sexual, su aroma es muy estimulante para ser mezclados en bocadillos para atraer al ser amado. En la India se conoce con el nombre de Pan Supari y es muy usual que la esposa dé la bienvenida en la noche de bodas al marido con este Pan

Bois Bandé: Esta hierba está relacionada con la erección masculina, pues por muchos años ha sido conocida por su gran ayuda a la prolongación de la erección. Esta hierba es conocida con el nombre de Roupola Montana proveniente de las Islas del Caribe generalmente. Es utilizada en bebidas y el Kewol Spice Run una mezcla de hierbas que contiene bois bandé muy tipico en la zona del Caribe y famoso por sus efecto de erección prolongada. La precaución siempre será consumirlo en pequeñas cantidades, de lo contrario sería perjudicial, el pene podría permanecer mucho tiempo erecto, causando dolores que incluso podrían ser tratados quirurgicamente.

Canela: A parte de sus cualidades estringentes y anteséptica, es un estimulador sexual, por la suavidad y aromas que arroja la madera del Canelo que es el árbol de donde se extrae lo hace agrodisiaco para la mujer y el hombre. En el viejo mundo se utilizaba para aromatizar la mezcla que se usaba para ungir, asi como a lo largo del tiempo distintas culturas la fueron incorporando en sus platos por lo estimulante que llega a ser. Hoy en las comidas y postres hace reaccionar a los amantes.

Catuaba: Es una planta que se dá en la zona del Amazona generalmente en Brasil. Las tribus de la zona por mucho tiempo han conocido sus efectos afrodisíacos, sobre todo en el hombre, pues la erección prolongada es consecuencia del consumo de esta planta. La Catuaba actúa en el organismo directamente en el cerebro ayudando a la circulación de la sangre aunmentando la exitación y la erección. Se puede preparar una taza de té con esta planta y verá los resultados.

Cacao: Uno de los alimentos afrodisíacos por excelencia. La palabra proviene del griego Teombroma cacao, que significa " Comida de dioses". El producto es originario de Mexico, la cultura Maya conocía los secretos afridisíaco del "Cholocalt" como le llamaban. En el siglo XVI llega al resto del mundo su producción, la iglesia llegó a decir que podría ser un pecado por tanto placer que provocaba. Con el tiempo se ha descubierto que el cacao del que se produce el chocolate, contiene Feniletuilamina que actúa en el cerebro dando placer sexual. Existen muchas recetas y distintos tipos de chocolates, todos ellos producen el mismo efecto de exitación, ya que se libera la endorfina que se siente en el coito. El chocolate puede resultar adictivo, hay que saber que el chocolate contiene muchas calorías y si no se tiene una actividad física podría ser perjudicial. El chocolate es bueno para aquellos deportistas que estan expuestos a perder energías calóricas, pues contiene mucha energía para el organismo.

Caviar: Los Huevos de Esturión es uno de los alimentos mas deliciosos al momento de compartir una cena con la pareja, deshacerlo en la boca y disfrutarlo con un licor seco, despertará la pasión sexual. Este producto se da mucho en el Mar Negro y el Mar Caspio, y si bien muchas culturas has disfrutado de éste manjar del marino, se ha expandido su fama con personajes de la historia como el Casanova famoso por sus amoríos. El consumirlo en cantidades pequeñas, por el costo que tiene, basta para despertar la pasión, el exceso afectaría el colesterol ya que tiene alto contenido de colesterol.

Cebolla: Este vegetal es rico en vitaminas A, B y C por lo que es muy bueno para manetener el organismo sano. Sus propiedades ayudan a la digestión, es bueno para la piel, la visión y el cabello entre otras cosas. Las distintas culturas a lo largo del tiempo han asociado a la cebolla con una erección prolongada, en Francia uilizaban la sopa de cebolla a la mañana siguiente de la boda para recuperar el libido. Así como los franceces otras culturas la han utilizado mezclada con miel para mantener el pene erecto por días. Si bien, mantener el pene erecto por días resulta ser doloroso, por eso se sugiere no consumirlo por tres días seguidos.

Damiana: Es una Hierba que se da en el Norte de México, en otras regiones del Amazonas y en el Sur de Africa. Se relaciona esta hierba con el aumento de los espermas en los hombres y en lsa mujeres, estabiliza las hormonas. Esta hierba era utilizada en los rituales para la fertilidad, y también como estimulador erótico entre hombres y mujeres. Es un vigorizante estimulador sexual que se sugiere hervir la hoja y beberla como un té, luego de 20 minutos podrían verse los efectos, sobre todo para aquellas hombres con problema de impotencia, y en las mujeres que sufren frigidez.

Dátil: Es un fruto que dá una Palma en el Medio Oriente, es muy importante para dieta musulmana ya que contiene mucha fibra y minerales, que hacen que el organismo funcione bien. Se le atribuye sus poderes afrodisiácos ya que su pulpa es azucarada y muy nutritiva, suave para el paladar y energizante sexual.

Espárrago: Es un vegetal muy rico en minerales y vitaminas, es un energizante para el cuerpo, y muy buenestimulador sexual, en distintas culturas se asocia al miembro masculino, su forma de falo y la suavidad de su textura lo han hecho afrodisiaco desde los egipcios que lo consideraban como el manjar de los dioses. Hay muchas recetas para disfrutar este vegetal, siempre, despertará la pasión.

Estragón: Es una planta que ya en la Edad Media se utilizaba como energizante sexual, además de sus propiedades curativas. El estragón o Artemisa Dracunculus, es un potente afrodisiaco ya que ayuda a evitar la fatiga sexual. Se puede preparar con su planta un té y beberlo para aumentar la energia sexual.

Frambruesa: Esta fruta se relaciona con el crecimiento de la fantasía sexual. Contiene muchas vitaminas lo que ayuda a la energía corporal y al erotismo. Antiguamente en algunas culturas, sobre todo en Oriente, se utilizaba la como simbolo de fertilidad. Es muy tentador saborearlas con un poco de crema nata y unos toques de azucar, compartirlas con la pareja enciende el erotismo.

Fo Ti Teng: "Elixis de la vida" como le llamaban en China a la planta que se llama Hydrocotyle. Es conocida por la cultura popular como un gran estimulante sexual, además de ayudar a la circulación de la sangre. Se bebe con agua caliente dos cucharaditas todos los dias para que sea efectivo.

Flor de Cactus: Es una flor que se dá en el norte de México, son flores blancas que abren solo las noches, es muy parecida a la vainilla pero muy fuerte, se utiliza para el cansancio sexual, el consumo excesivo puede producir problemas cardíacos.

Ginseng: Es conocida como "Rey de Hierbas", pues sus propiedades son muy variadas y entre ellas la potencia sexual entre sus consumidores. El Ginseng se produce en el Norte de Aémerica y Rusia, pero su mayor distribuidor es China, es ahí donde se le conoce ya hace mas de 5 mil años. Esta hierba fué considerada sagrada por sus muiltiples beneficios de vigor en el organismo. Es un gran potenciador sexual, aumenta el erotismo, la erección, es bueno cuando hay fatiga sexual. Se sugiere no ser consumida por personas:Personas embarazadas, con problemas de insomnio,con hipoglucemia o diabetes, salvo por consejo médico. Personas que estén tomando anticoagulantes o aspirina. Su consumo puede ser en las mañanas una vez al día. Hoy en día existen pastillas naturales de homeopatía que contienen ginseng, si es asi , se sugiere la consulta médica, asi podrá disfrutar mejor sus beneficios.

Ginko Bilboa: Esta planta es muy buena para la circulación de la sangre, lo que facilita que el cerebro reaccione sexualmente. Se puede beber en té o en capsulas, no se deben mezclar con estimuladores o antidepresivos, esto es totalmente natural y sus efectos los verá al momento de consumirlo.
Guaraná: Es una planta trepadora o liana, que se dá en Brasil en el Amazonas, es muy energizante para el cuerpo, y revitaliza. Por muchos años se ha utilizado esta planta en rituales para aumentar la energia sexual.

Higo: Este fruto contiene vitaminas A y E que ayudan a desarrollar las hormonas sexuales. Durante muchos años y en las distintas culturas a lo largo de la historia, se ha considerado al Higo como un fruto especial en cuanto a la sexualidad se trata. Los Romanos solían regalar Higos en Año Nuevo para la prosperidad, en Grecia que siempre han sido sagrados los higos, es un fuerte simbolo de la fertilidad, en China se suele entregar higos a los novios en señal de la prosperidad y la pronta reproducción. Existen muchas recetas con higos, tanto en postres como comidas gourmet. Mas abajo se señalan algunas ideas.

Hermal: Es un arbusto, cuyas hojas son nutritivas y ayudan a la energia sexual. Es conocida también con el nombre de Ruda de Siria, aunque en algunos lugares cambien de nombre, el científico será Peganum Armala. Se condimenta muy bien en comidas y tambien puede ser ingerida como té. Rico energizante sexual.

Hinojo: Esta hierba es muy completo para el bienestar del organismo, a parte de sus efectos afrodisiacos que sirven cuando son mezclados en las comidas, es tambien antioxidante, diurético entre otras propiedades. Ayuda contra la impotencia sexual.

Jalea Real: Es el alimento de las abejas reinas dentro de un colmena, no es la miel común, este es un liquido ambar producido por las abejas. Contiene propiedades medicinales y tiene efectos estimulantes para la circulación sanguínea. Es un tonificante para el cuerpo y hace que funcione mas sano, lo que se le atribuye sus efectos afrodisíacos por sus propiedades y lo dulce y suave que es al comerla. La Jalea Real es utulizada para medicinas contra la impotencia.

Jengibre: Es una planta que ayuda a estimular los organos genitales y al agotamiento sexual. Generalmente se utiliza como aliños para muchas recetas de comida, es muy utilizado en China y la India, ya que desde años conocen sus propiedades afridisíacas y curativas. Antiguamente se utilizaba como ungüento para aumentar el tamaño del pene.

Kaith: Esta planta es originaria de la India, donde es utilizada con mucha frecuencia. Es un estimulador sexual y es utilizado para recetas contra la impotencia. Además es un gran estimulador del libido.

Kava Kava:Es una planta que se da originariamente en el Pacífico Sur, era utilizada por esas culturas para deshibir a las personas que compartian un ritual o una reunión ya que actua en el cerebro produciendo cierta paz y tranquilidad. Este efecto hace que se despierten los instintos eróticos en las personas y un equilibrio sexual. Mezclarlo con alcohol, o su consumo en exceso, es perjudicial para la salud.

Manzana: Es uno de los frutos afrodisiacos por excelencia, pues desde Adán quien fué ampliamente seducido para comer este fruto inducido por Eva. La carne, según el tipo de manzana, suele ser suave y dulce, es muy rico en vitaminas, y se puede ocupar en muchas recetas para la pareja.

Menta : Esta planta es muy conocida por sus propiedades curativas y afrodisiacas. Es un muy buen estimulante del libido, sobre todo para las mujeres, ya que tranquiliza y alivia dolores premenstruales y asegura un buen coito.

Nuez Moscada: Esta planta originaria de Indonesia, es un estimulante sexual por sí, rico aroma y sabor despierta la sensualidad. La Nuez Moscada puede ser utilizado en diversas comidas y bebidas, por ejemplo al beberlo mezclado con vino caliente como lo han preparado en las culturas asiáticas, dan muy buenos resultados para aumentar el apetito sexual.

Ostras: Este molusco que se ha relacionado con los organos sexuales de la mujer, es un potente afrodisiaco por su alto contenido de minerales que ayudan a un mejor rendimiento sexual. Las ostras, han sido un alimento afrodisiaco desde muchos años, los fenicios, griegos y sobre todo los romanos han utilizado los magicos efectos de este molusco, pues desde entónces se dieron cuenta de la dilatación de la vagina y la erección del pene tras una dosis de ostras. Para su mayor efecto sexual, se sugiere comerlas frescas, recién abiertas y rociadas con limón, adórnalas en un plato especial con mucho amor y a disfrutar. Mucho cuidado con la procedencia del molusco, ya que si proviene de aguas servidas, o están en mal estado, podría ocasionar molestos sintomas estomacales y graves enfermedades.

Plátano: según la cultura popular de los paíces americanos, el platano se asocia al miembro masculino. Su alto contenido de potacio ayuda mucho para una buena salud y una buena energía sexual. Se puede preparar en muchas comidas, aunque se sugiere comerlo al natural con un poco de leche condensada o mermelada para darle un buen gusto y jugar con la pareja.

Pimienta Negra: Tiene un alto contenido afrodisiaco, ya que según algunos estudios, han descubierto que aumenta la presión sanguínea en el utero y ayuda a la dilatacion de la vagina. La pimienta desde la epoca medieval se le conocen los efectos afrodisiacos es por ello que ya existen muchos platos de comidas como condimento para afrodisiaco.

Queso: Si bien el queso es un producto elaborado por muchos años atrás, y sus componentes van variando según las epocas, pues las elaboraciones industriales no son competencia de los artesanales. Como sea su procedencia es muy rico en calcio y ayuda al equilibrio de una buena dieta, por lo tanto un buen estado de salud es recomendado para un buen rendimiento sexual. Lo interesante del queso en lo afrodisiaco, es como se puede compartir con la pareja, pues una sola tabla con distintos tipos de queso y un buen vino tinto será un buen estimulo para despertar la sensualidad, sobre todo, al rededor de las velas. Sirve en una tabla para quesos, o en un plato grande, distintos tipos de quesos, y mezclalos con frutos secos.

Regaliz:La palabra proviene del griego Gluko que significa Dulce y Rhiza, raiz, sería entonces raiz dulce. Es un buen estimulante sexual sobre todo para las mujeres, pues contiene muchos componentes que ayudan a las hormonas de estrogeno. El Regaliz es una planta que se le conoce desde hace mas de 2.200 años, utilizada como hierba medicinal y como estimulante sexual. Hubo una época donde prohibian el consumo del regaliz ya que atrubuían a esta hierba a los aduleterios de las mujeres. El Kama Sutra sugiere muchas recetas con regaliz para ayudar a exitar más a la mujer.

Salmón: Es un pez de agua salada, se reproduce en agua dulce, su mayor exportador mundial es Chile. Contiene un alto contenido de Omega 3, protege el corazón, desarrolla el sistema nervioso, lo que dá un buen equilibrio para la energía sexual. Su sabor es muy particular por como se prepare, existen muchas recetas con éste producto y siempre sus efectos afrodisiacos serán los primeros en detectarse por quien lo consume

Semillas de Calabaza: Ayuda a los hombres con problema de impotencia. Las semillas verdes de calabaza ayuda al sistema hormonal. Es muy rico en vitaminas A, E y F ayuda a la prevenir la fatiga sexual. Es utilizadan en muchas comidas de lugares donde se conoce su efecto afrodisiaco, como en India.